Тел: +7(8182) 27-26-90 | Mail: info@arcticway.ru



Стресс после праздников. Миф или реальность?

Как всегда после новогодних праздников переутомлённый вкусностями организм вспоминает о том, что он нужен не только что бы наполнить и опустошить тарелку. Ибо всё труднее и труднее вставать с дивана, нет уже той лёгкой прыткости в членах. Тут-то как раз и закрадывается в глубины нашего сознания, что нужен резкий поворот – обычно это начало рабочей недели.

Ох как трудно даётся этот поворот некоторым, тут уже даже психологи подключились – придумали новый стресс – послепраздничный. Правильно нельзя бизнесу дать засохнуть. Только вот давайте разберёмся в причинах сего факта и попробуем таки плавненько поставить себя на ноги. Поехали...

Вспомните, как резво мы бегали за покупками и готовились к Новому году. Предчувствовали ленное блаженство. Из этого делаем вывод первый и самый весомый, т. к. психологический. А нет в жизни силы больше для нас, чем наша самость. Итак, правда такова – мы хотим войти в этот праздник надолго и не выходить из него. Что ж, людям свойственно отдохнуть после труда и это здорово.

Нужно только помнить, что одна дверь закрывается – другая открывается и вспомнить, что силы накоплены и нужно их с толком потратить. Ведь, согласитесь, от хорошо сделанной работы тоже можно словить кайф. Пассивный отдых закончен переходим к активному. Нужно стараться добавлять позитив в будни. Негатив сам Вас найдёт. Ведь впереди прекрасное время года – весна.

Вернёмся к нашему разъевшемуся телу. Я конечно не имею ввиду всех, Боже упаси. Ведь отдыхают все по разному и на работу возвращаются все с разным настроением. Не так ли? К сожалению, я отношусь к тем, кто предпочитает «уходить с головой в дело». И потому, хоть весы не отмечают изменений, я знаю, показания их – ложь. Ибо моё самочувствие и внешний вид говорит о реальном положении дел.

Почему?
Представим, сколько сахара съедено, сколько совсем не полезных простых углеводов. Сколько выработано инсулина в кровь и как он с толком потрачен – ведь он неизменно трудился – гнал жирочек под нашу кожу. А мы его копили, ведя малоподвижный образ жизни. Но это совершенно не страшно – не корите себя за набранные кг или животик. Не разрешайте чувству вины подрывать свою самооценку – это верный способ войти в замкнутый круг.

Статья написана по материалам раздела karachev32.ru/blog "Здоровье" сайта "Наш Карачев".


Предыдущая статья
Следущая статья


Вернуться